|   ,  
Space Available, contact us: iklan@jajanhalal.com

Sayuran dan buah untuk kesehatan kulit wajah kita

Diposting pada hari: Minggu, 03 November 2013 | 05:30:09 WIB
oleh: Marina artiyasa
Dibaca: 239 kali

Mungkin kita  sudah sering mendengar  bahwa beberapa jenis buah dan sayuran sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi kesegaran kulit wajah kita. Tidak heran jika banyak masker yang umumnya dibuat dari buah-buahan lokal maupun buah yang berasal dari luar negeri yang harganya berkali-kali lipat dari aslinya . Tidak hanya buah, ternyata beberapa makanan lainnyapun baik bagi kesegaran kulit muka. Selain dimakan, dapat pula sebagai masker.

Anda tidak perlu terapi mahal-mahal hanya untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat atau sampai ratusan ribu untuk membeli produk kecantikan, yang perlu dilakukan adalah memperbanyak porsi sayuran dan buah untuk Anda konsumsi. Menurut peneliti dari University of St Andrews, konsumsi sayur dan buah secara rutin dapat menyebabkan perubahan warna kulit menjadi lebih sehat. Makan lebih banyak sayuran dan buah kontribusi untuk meningkatkan warna kuning atau merah alami kulit. Studi ini telah menetapkan bahwa perubahan warna kulit membuat orang terlihat lebih menarik dan sehat.

Beberapa buah dan makanan yang patut Anda perhatikan dan gunakan :

1.   Pepaya.

Selain sangat bermanfaat untuk kesehatan , dan mengandung banyak vitamin ,Buah ini sangat baik sebagai eksfoliator alami. Enzim papin yang terkandung di dalamnya membantu kulit untuk memperbaiki diri dan mengelupaskan sel kulit mati. Jadi jangan lupa mengkonsumsi pepaya sekaligus  sesekali memakainya sebagai masker wajah  untuk  kecantikan alami kita.

2.   Wortel.

Sayuran berwarna merah keorange-an ini merupakan sumber betakaroten serta vitamin C dan E yang sangat diperlukan kulit. Sebaiknya Anda sering mengkonsumsi wortel ini.

3.   Strowberry.

Buah ini mengandung zat yang dapat membersihkan dan mengencangkan kulit, jika dipakai sebagai masker alami. Terutama bagi mereka yang memiliki kulit berminyak.

straw 

4.   Mentimun.

Buah ini sangat menyegarkan untuk kulit berminyak dan berjerawat. Sapukan seiris mentimun pada kulit wajah yang telah dibersihkan. Karena itu banyak toner yang menggunakan ekstrak mentimun.

5.   Lidah buaya.

Daun lidah buaya ini sangat baik untuk melembabkan kulit wajah. Selain itu dapat menyembuhkan kulit yang terbakar dan gatal-gatal karena iritasi. Gel yang terkandung dalam daun lidah buaya ini dapat langsung Anda gunakan.

 

6.   Yoghurt.

Berfungsi sebagai bahan dasar yang dapat mengikat bahan-bahan lain yang digunakan sebagai masker wajah alami, seperti rempah dan minyak.

 yoghurt

7.   Teh hijau.

Selain mencegah kanker, teh hijau dapat mempertahankan kehalusan kulit dan melindunginya dari sinar UV yang berbahaya.

 

Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semuanya, bahwa dengan bahan alami  dan berharga tak terlalu mahal pun kita  dapat mendapatkan kulit yang sehat dan cantik